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Comment choisir sa bande de résistance ?

Êtes-vous à la recherche d'un bon élastique pour changer votre style d'exercice et façonner efficacement tout votre corps? Fitness body est la référence en matière de flexibilité de fitness. Découvrez les avantages de l'utilisation de cet accessoire pour l'entraînement, les différents modèles du marché et nos conseils pour choisir le bon élastique.

Pourquoi faire ses exercices avec des bandes de résistances ? 

Le plus grand avantage de l'utilisation de ces accessoires pour la formation est l'aspect pratique. En effet, ces bandes de résistances ne pèsent que quelques dizaines de grammes et peuvent être emportés avec vous pour faire de l'exercice: à la maison, à l'extérieur, au bureau, à l'hôtel, etc. Ils sont compacts et peuvent voyager avec tout votre matériel facilement.

En termes d'entraînement, l'avantage des bandes élastiques est sans aucun doute la résistance progressive apportée lors de l'utilisation. Par rapport à un entraînement régulier utilisant des machines d'haltérophilie et des haltères, cette fonction peut réduire le risque de blessure. Enfin, cet accessoire de fitness vous permet de renforcer tout votre corps: bras, épaules, cuisses, hanches, dos, abdomen … toutes sortes d'exercices que l'on peut faire avec des fibres élastiques, et l'effet est incroyable!

Les bandes de résistances sont-elles faites pour moi? 

Qu'en pensez-vous? Selon les différentes résistances apportées par le modèle élastique sélectionné, chacun peut trouver une solution, quels que soient ses capacités et ses objectifs:

Ces bandes élastiques sont également particulièrement adaptées aux personnes âgées. En tant que coachs sportifs, nous les utilisons souvent parmi le public en raison de la flexibilité et de la gradualité offertes par ces accessoires de fitness.

Les exercices à faire avec les bandes élastiques de musculation

Comme nous l'avons mentionné plus haut, cet élastique de fitness vous permet de renforcer tous les muscles de votre corps: cuisses, fesses, bras, dos, épaules, abdos ... Si vous manquez de créativité, n'hésitez pas à le découvrir nos articles sur le sport à la maison

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